[ Pobierz całość w formacie PDF ]
całym ciele. Nie polecam eksperymentowania lub bawienia się z nimi tylko po to, aby zobaczyć, co się stanie.
Mogą one powodować niezwykle silne uczucia pulsowanie i falowania energii, co może bardzo łatwo rozszerzyć
się na genitalia. Nie zachowując odpowiednich środków ostrożności, nie stymuluj zbyt długo wewnętrznych
ośrodków. Kiedy tylko poczujesz w nich lekkie pulsowanie, falowanie lub mrowienie, natychmiast przejdz do
następnego ćwiczenia.
Silne odczucia pulsowania w ośrodkach pachwin, a nawet odczuwanie lekkiego podniecenia seksualnego;
zwłaszcza gdy po raz pierwszy nad nimi pracujesz, są całkiem normalne. Nie wywołuje to żadnych problemów,
więc nie trzeba się tym niepokoić, chyba że te odczucia stają się bardzo intensywne lub nawet przeszkadzają. Jak
tylko zaczniesz czuć podniecenie seksualne, przejdz do następnego ćwiczenia, jako że jest to oznaką uaktywnienia
się tego ośrodka.
Należy zdawać sobie sprawę, że zbytnia stymulacja i zbyt silne odczucia przemieszczania energii w ośrodkach
pachwin będzie miało tendencję do blokowania świadomości ciała w obszarze genitaliów i w podstawowym
ośrodku energii genitaliów. Jeśli będziesz takie działanie kontynuował, to może wywołać niezwykle silne, nagłe i
trwałe podniecenie seksualne, znacznie utrudniające dalsze ćwiczenia rozwojowe.
Jeżeli odczucia przemieszczania się energii rozszerzają się na krocze i genitalia i utrzymują się tam, przerwij
ćwiczenie i odwróć swoją świadomość od tamtego obszaru. Zamiast tego skup swoją świadomość na swoich
rękach. Klaśnij rękoma kilka razy, mocno, tak aby dłonie zaczęły mrowić i użyj tego odczucia do skupienia tam
świadomości ciała. Utrzymuj świadomość mocno na swoich dłoniach, aż twój punkt świadomości przestanie
próbować wrócić z powrotem do ośrodka genitaliów.
Jeżeli powyższy problem trwa dalej, wstań i idz na krótki spacer, i nie myśl o nim. Chodzenie, skakanie, bieganie,
klaskanie rękoma i uderzanie się po rękach i po twarzy lub jakiekolwiek inne aktywne ćwiczenia mogą okazać się
bardzo pomocne. Jeżeli nic z tego nie pomaga, wez zimny prysznic lub dwa i/lub namocz stopy i ręce w lodowatej
wodzie. To z reguły szybko rozwiązuje problem. Powróć do ćwiczeń ośrodków pachwin podczas następnych sesji
rozwojowych, ale bądz trochę bardziej ostrożny. Jednakże, jeśli przestymulowanie i blokowanie świadomości w
genitaliach powtarza się przy każdej sesji, zaprzestań całkowicie pracy nad ośrodkami pachwin i pomijaj te
ćwiczenia we wszystkich przyszłych sesjach rozwojowych.
Stopy i nogi - szybki przewodnik
AstralDynamics.pl
24
Rozwój stóp i nóg
1. Duże paluchy
o Mieszaj oba stawy palucha, następnie szczotkuj i owijaj je na całej długości.
2. Mniejsze palce
o Ruch szczotkowania i nabierania na każdym z nich.
3. Wszystkie palce stopy
o Szerokie szczotkowanie w poprzek wszystkich palców każdej stopy.
4. Spody stóp
o Mobilny ruch mieszania na całej spodniej powierzchni każdej stopy
o Szerokie szczotkowanie każdego spodu stopy.
5. Pięty
o Głębokie, szerokie mieszanie każdej pięty.
6. Stopy
o Nabieranie przez całą długość każdej stopy.
7. Kostki
o Ruch mieszania na wewnętrznej i zewnętrznej kostce stawu skokowego.
o Ruch owijania każdego stawu skokowego.
8. Kolana
o Mieszanie, szczotkowanie, owijanie kolan.
9. Nogi
o Szczotkowanie każdej nogi (4 strony), od stopy do biodra, w obu kierunkach.
10. Biodra
o Mieszanie, szczotkowanie każdego ośrodka biodra (patrz na uwagi).
o Ruch owijania każdego ze stawów biodrowych.
AstralDynamics.pl
25
Rozwój dłoni i ramion
Rozwój dłoni i ramion
Ciało energetyczne wymienia oraz pobiera energie z różnych zródeł, również przez dłonie. Energie te, mówiąc jak
najprościej, można nazwać energiami atmosferycznymi, mające inne właściwości od bardziej ziemskich energii,
które wpływają w nas poprzez stopy i nogi. Dłonie, tak jak i stopy, zawierają dużą koncentrację portów wymiany
energii na spodzie dłoni i palców.
Praca nad dłońmi i ramionami
Tak jak i ze stopami i nogami, nad wieloma małymi obszarami i indywidualnymi ośrodkami energii w dłoniach i
ramionach, musi być wykonana odpowiednia praca w celu oczyszczania blokad, odnawiania ścieżek i ogólnie -
wyćwiczenia ich. Wkrótce, podjęty wysiłek stopniowo zwiększy ich potencjał energetyczny, co zwiększy ilość
energii, którą można przez nie przeciągnąć. Pamiętaj, że wiele pierwszych ćwiczeń jest wykonywanych tylko
wtedy, gdy uczysz się systemu NEW. Wykonywana praca jest bardzo progresywna i szybko zaczną się w nią
włączać coraz większe obszary. Wówczas stymulacja staje się bardzo prosta. Dużymi, szczotkującymi i
nabierającymi ruchami świadomości będziesz mógł stymulować całe dłonie i ramiona. Z czasem te działania stają
się szybkim przepychaniem energii przez obie kończyny.
Praca nad palcami
Pracę nad palcami rozpoczynaj zawsze zaczynając od kciuków, w taki sam sposób, w jaki robiłeś to z palcami u
stóp, na każdej ręce z osobna. Jednakże, w odróżnieniu od palców u stóp, każdy staw każdego palca dłoni może
być efektywnie pobudzany ruchem mieszania (jeżeli jest taka potrzeba), jako że stawy kostne palców są
łatwiejsze do uchwycenia świadomością niż mniejsze stawy palców u stóp. Jednakże używanie ruchu mieszania
na każdym stawie każdego palca powinno być uważane za opcjonalne i wykonywane tylko, jeśli istnieją blokady
energetyczne, np. jeśli palce i ręce nie mogą być uaktywnione ruchami pędzlowania i nabierania. Aatwo jest
stwierdzić, czy dany obszar nie reaguje, jako że żadne odczucia przemieszczania energii nie będą dochodziły z
obszaru, nad którym aktualnie pracujesz.
Może okazać się prostsze, jeżeli w trakcie pierwszych ćwiczeń będziesz patrzył na każdy palec, nad którym
pracujesz. Kiedy jednak już te ćwiczenia zostaną wykonane kilkakrotnie, należy tego zaprzestać. Najważniejszą
rzeczą, na samym początku, jest skłonienie twoich palców i dłoni do reakcji.
" Pracuj po kolei nad każdym stawem obu dłoni z osobna ruchem mieszającym, zaczynając od stawów
kciuków, gdzie łączą się one z twoimi dłońmi. Użyj ruchu mieszającego tylko na szczytach stawów, nie
na bokach lub pod spodem. Jeżeli jednakże masz problemy ze sprawieniem, aby twoje ręce
zareagowały, możesz popracować również nad bokami i spodami stawów. Użyj ruchu mieszającego na
wszystkich stawach kciuków. Używanie go na stawach pozostałych palców powinno być traktowane jako
opcjonalne.
" Użyj wąskiego ruchu szczotkowania (malowania) do stymulacji całej długości każdego palca z osobna, na
górze obu dłoni, od dużych kostek do czubków paznokci, przez trzydzieści sekund każdy lub aż zaczną
reagować, a nawet dłużej, jeśli wolisz. W trakcie tego ćwiczenia spróbuj poczuć ten ruch w środku
[ Pobierz całość w formacie PDF ]